الماندالا

هو عبارة عن نقوشات هندسية أو زخرفية نباتية..

هذا الفن يعود إلى الهند حيث يستخدم لتصوير المعتقدات الدينية السائدة..

انتشرت بكثرة مع إنتشار دفاتر تلوين البالغين لأنها تحتوي على عناصر معقدة ومتداخلة..

الهدف منها :

علاجي ، لتهدئة النفس والإحساس بالراحة والخروج من ضغوط الحياة عن طريق التلوين..

‏الفوائد العلاجية للماندالا :

الماندالا هي اللغة السنسكريتية لكلمة “دائرة” أو “إكمال”

عندما يقوم شخص ما بإنشاء ماندالا ، فإنها تصبح نافذة لاستكشاف الذات الداخلية..

إنها حاوية لإدخال السماح بالتفكير ، وعملية الخلق هي شكل من أشكال التأمل في حد ذاتها..

إنه تمرين لتخفيف التوتر سريع وبسيط ويمكن استخدامه كـ محور لمزيد من التأمل..

الماندالا هي رمز للكون وتعطينا إحساساً بالانتماء بينما نفحص علاقتنا في الداخل..

يتم استخدامه للبصيرة والشفاء والتعبير عن الذات في تصميم دائري ، يعكس كمال الشخص الذي قام بإنشائه..

تسمح الماندالا للمبدع بالتعبير عن الذات الحقيقية ، إنها علاجية ورمزية ، العلاج بالفن لا يتعلق بالنتيجة النهائية بل بعملية تحقيقها..